Inti Lampung – Gaya Hidup | Menopause merupakan salah satu fase hidup yang tak bisa dihindari oleh seorang wanita. Kaum wanita umumnya mengalami menopause, pada rentang usia rata-rata 50 tahun. Jika seorang wanita telah mengalami menopause, sudah dipastikan bahwa akan terjadi ketidakseimbangan pada sistem tubuhnya selama ini. Berikut adalah beberapa efek menopause yang akan dirasakan oleh para wanita.
1. Anda Tak Akan Lagi Mengalami Menstruasi
Jika Anda sudah memasuki masa menopause, maka bisa dipastikan bahwa Anda tak akan lagi mengalami menstruasi. Menstruasi merupakan proses alami tubuh, saat meluruhkan sel telur yang tak dibuahi oleh sperma di setiap bulannya. Namun, ketika Anda sudah menopause, tak akan ada lagi sel telur yang tersisa di indung telur. Efeknya tentu saja adalah menstruasi takkan datang lagi.
2. Frekuensi Buang Air Kecil yang Meningkat
Memasuki masa menopause, Anda biasanya akan menyadari bahwa frekuensi buang air kecil Anda meningkat dibanding biasanya. Hal ini dikarenakan menurunnya kadar hormon estrogen dalam tubuh. Seperti yang Anda ketahui bahwa hormon ini berkaitan langsung dengan sistem reproduksi. Saat ovulasi tak lagi terjadi, maka produksi hormon estrogen dalam tubuh pun otomatis berkurang.
3. Suasana Hati yang Tak Lagi Stabil dan Fluktuatif
Sama halnya seperti saat Anda datang bulan, menopause dapat membuat suasana hati Anda menjadi sangat tak stabil. Anda yang biasanya selalu santai, tiba-tiba saja menjadi moody. Suasana hati Anda bisa tiba-tiba saja berubah, dari merasa senang menjadi muram, tanpa alasan yang tak begitu jelas. Bahkan, Anda menjadi mudah merasa jengkel, saat berinteraksi dengan orang lain.
4. Kenyamanan Tidur Anda Menjadi Terganggu
Efek menopause selanjutnya adalah Anda sulit untuk mendapatkan tidur yang nyaman. Kondisi ini salah satunya disebabkan karena berkurangnya hormon estrogen, yang berpengaruh dalam mengatur waktu tidur. Akibatnya, Anda jadi sulit untuk tidur dengan nyenyak, terutama sekali di malam hari. Jadi, tak mengherankan jika kebanyakan wanita menopause mengalami insomnia.
5. Meningkatnya Suhu Tubuh dengan Tiba-Tiba
Berkurangnya jumlah hormon estrogen dan progesteron dalam tubuh karena menopause, sangat mempengaruhi sistem endokrin dalam tubuh. Akibatnya, suhu tubuh Anda bisa tiba-tiba saja melonjak drastis. Tubuh jadi terasa panas dan produksi keringat pun bertambah. Anda bisa mengalami kondisi ini baik saat siang maupun malam, selama beberapa detik atau bahkan menit.
6. Kekeringan Pada Bagian Intim
Bagian intim wanita memiliki cairan atau lendir khusus di dalamnya, yang berfungsi untuk menjaga kelembapan daerah sensitif tersebut. Saat memasuki masa menopause, maka jumlah cairan di dalamnya pun berkurang. Akibatnya, bagian intim menjadi kering dan rentan mengalami iritasi. Bagian intim terutama sekali akan cenderung terasa sakit Anda sedang berhubungan intim.
7. Berkurangnya Kepadatan Tulang
Menopause dapat menyebabkan berkurangnya kepadatan tulang tubuh Anda. Akibatnya, risiko patah tulang pada wanita yang mengalami menopause pun menjadi lebih tinggi. Wanita yang mengalami menopause pun juga berisiko tinggi mengalami osteoporosis. Selain itu, sakit pada persendian tulang juga makin meningkat frekuensi terjadinya, setelah menopause Anda alami.
Itulah tadi 7 efek menopause yang sangat wajib diketahui oleh para wanita. Kondisi ini merupakan hal lumrah dan dialami oleh semua wanita di muka bumi. Dengan mengetahui bagaimana nantinya tubuh Anda berubah setelah menopause, Anda pun jadi tak terlalu canggung saat menghadapinya. Anda pun juga bisa menyiapkan diri untuk menjalani perubahan yang cukup besar pada diri Anda ini.
Komentar